Lupiny a seborea

V tejto kategórii nájdete 87 prípravkov od 26 značiek — od lacných bylinných šampónov za necelé 4 € po lekárenské kúry Ducray, Vichy Dercos, La Roche-Posay a Bioderma. Filtrovať môžete podľa typu lupín (suché/mastné/seborea/psoriáza), podľa formy a podľa toho, či je prípravok určený pre deti, mužov alebo citlivú pokožku hlavy.

Lupiny a seborea nie sú to isté

Lupiny sú viditeľné šupiny odumretej pokožky hlavy, ktoré vznikajú, keď sa bunky pokožky obnovujú rýchlejšie, než stíhajú prirodzene odpadávať. Fyziologicky sa vlasová pokožka obnoví približne za mesiac; pri lupinatosti sa cyklus skráti na dva týždne a odlúpnuté bunky sa zlepia do viditeľných šupín. Ide o kozmetický problém, nie o ochorenie — postihuje zhruba polovicu dospelej populácie a strieda sa v ňom obdobie zhoršenia a pokoja.

Seboroická dermatitída je zápalové ochorenie kože, ktoré sa okrem vlasovej pokožky objavuje aj v obočí, okolo nosa, za ušami, na hrudníku a u mužov v brade. Prejavuje sa začervenaním, mastnými žltkastými šupinami a svrbením. Postihuje 3 – 5 % populácie a na rozdiel od bežných lupín má tendenciu vracať sa v cykloch celý život.

Spoločným menovateľom oboch stavov je kvasinka Malassezia, ktorá sa prirodzene vyskytuje na koži každého človeka. Živí sa mazom a rozkladá ho na mastné kyseliny, ktoré u citlivých ľudí dráždia pokožku. Preto sa lupiny objavujú v miestach s najvyššou hustotou mazových žliaz a preto sú účinné práve prípravky, ktoré rast Malassezie tlmia.

Zhoršujúce faktory sú dobre popísané: stres, chladné a suché zimné počasie, prehriate interiéry, tvrdá voda, časté používanie fénu na vysokú teplotu, hormonálne výkyvy a u niektorých ľudí aj alkohol a nedostatok spánku. Umývanie vlasov lupiny nespôsobuje — naopak, pri mastných lupinách je častejšie umývanie súčasťou riešenia.

Suché alebo mastné lupiny? Podľa toho vyberáte

Rozlíšenie nie je akademické. Silne odmasťujúci šampón na už tak suchej pokožke stav zhorší — pokožka reaguje ešte intenzívnejším odlupovaním. A naopak, zvláčňujúca krémová báza na mastnej pokožke šupiny len zlepí.

Účinné látky a čo v skutočnosti robia

Ak ste doteraz skúšali len drogériové šampóny a nezabralo to, problém je takmer vždy v tom, že v nich chýba účinná koncentrácia antimykotika. Lekárenské rady na tom stoja - Nizoral s ketokonazolom, Ducray Kelual DS s ciklopiroxolamínom, Vichy Dercos s disulfidom selénu.

Formy - šampón nie je jediná možnosť

Šampón tvorí väčšinu ponuky (72 z 87 položiek) a je základom liečby. Objemy 100 – 150 ml sú ošetrujúce kúry na intenzívnu fázu, 200 – 400 ml sú skôr udržiavacie balenia na dlhodobé používanie. Náhradné náplne Vichy Dercos (390 ml) alebo Ducray Kelual Squanorm (400 ml) vychádzajú v prepočte na mililiter najvýhodnejšie.

Séra a kúry bez oplachovania sa aplikujú priamo na pokožku a nechávajú sa pôsobiť. Používajú sa vtedy, keď samotný šampón nestačí, alebo keď si nemôžete umývať vlasy denne — napríklad VICHY Dercos Sérum 10 (90 ml) alebo ABC SCALP SERUM (150 ml).

Lotiony a koncentráty sú koncentrovanejšie ako séra a určené na krátkodobú intenzívnu fázu: DUCRAY Kelual Squanorm Lotion (190 ml), BIODERMA Nodé K koncentrát (100 ml).

Spreje riešia miesta, kde sa ťažko aplikuje šampón — okraje vlasovej línie, za ušami. V ponuke je DUCRAY Kelual DS Intensive upokojujúci sprej (100 ml).

Kondicionéry a balzamy sú doplnkom, nie náhradou. Zvláčňujú dĺžky, ktoré antilupinové šampóny vysušujú: VICHY Dercos kondicionér proti lupinám (200 ml), ABC HAIR CARE Balsam (200 ml).

Masážna kefa (ABC SCALP BRUSH) mechanicky uvoľňuje šupiny pred umytím a zlepšuje prekrvenie pokožky. Nemá vlastný liečivý účinok, ale zvyšuje účinnosť ostatných prípravkov.

Ako šampón proti lupinám používať, aby zabral

Najčastejšia chyba nie je vo výbere produktu, ale v spôsobe použitia.

• Nechajte pôsobiť 3 - 5 minút. Antimykotikum potrebuje čas, aby preniklo do pokožky. Šampón, ktorý hneď opláchnete, funguje ako bežný umývací prostriedok.
• Aplikujte na pokožku, nie na dĺžky. Lupiny vznikajú na pokožke hlavy. Vlasy sa umyjú samé pri oplachovaní.
• Intenzívna fáza: 2× týždenne počas 2 - 4 týždňov. Toto je štandardná schéma pre šampóny s ketokonazolom aj pre lekárenské kozmetické kúry.
• Udržiavacia fáza: 1× za 1 - 2 týždne. Po zvládnutí akútneho stavu sa prechádza na prevenciu. Bez nej sa lupiny do niekoľkých týždňov vrátia.
• Medzi aplikáciami používajte jemný šampón - napríklad DUCRAY Elution (200 ml) alebo Eucerin DermoCapillaire pH5 (250 ml).
• Umývajte vlažnou vodou. Horúca voda stimuluje mazové žľazy a vysušuje pokožku súčasne.
• Ak sa po 4 týždňoch nič nezmenilo, vymeňte účinnú látku, nie značku. Prechod z jedného pyritiónového šampónu na druhý nemá zmysel — skúste ketokonazol alebo ciklopiroxolamín.

Pre koho — deti, muži, citlivá pokožka

Deti a dojčatá. Novorodenecká seborea (ľudovo „chrasty" alebo cradle cap) sa objavuje v prvých mesiacoch života, je neškodná a väčšinou sama ustúpi do roka. Šupiny sa zmäkčujú olejom a jemne vyčesávajú, agresívne antimykotické šampóny sem nepatria. U starších detí používajte jemné prípravky s neutrálnym pH - v kategórii filtrujte podľa „Deti", napríklad ALLERGIKA jemný šampón (200 ml) alebo Galenia SEBOTIC PHYSIOLOGICAL (200 ml). Pred použitím prípravku s liečivou látkou u dieťaťa sa poraďte s pediatrom alebo lekárnikom.

Muži. Kombinácia mastnejšej pokožky, kratších vlasov a lupín v brade je typická. Vhodné sú prípravky s vyššou frekvenciou používania - NIVEA MEN POWER (250 ml) alebo ALPECIN HYBRID Coffein (250 ml). Lupiny v brade sa ošetrujú rovnakými šampónmi ako na hlave, len s kratším časom pôsobenia.

Citlivá a atopická pokožka hlavy. Vyhýbajte sa sulfátom a parfumácii, siahnite po hypoalergénnych radách: Dermozoil pre citlivú pokožku hlavy (150 ml), Cannaderm CAPILLUS šampón seborea (150 ml).

Psoriáza vlasovej pokožky. Šupiny sú hrubšie, striebristé a pevne priľnuté, pokožka pod nimi býva jasne červená a ostro ohraničená. Sem patria špecializované prípravky ako DUCRAY Kertyol P.S.O. (200 ml) alebo VICHY Dercos PSOlution (200 ml), ale diagnózu má potvrdiť dermatológ.

Tehotné a dojčiace ženy. Pri prípravkoch s liečivou látkou (ketokonazol, decht, vyššie koncentrácie kyseliny salicylovej) sa vždy najprv poraďte s lekárom.

✚ Odborná rada

Lekárnička radí

„Najčastejšia chyba pri lupinách nie je zlý šampón, ale prikrátky čas pôsobenia. Ľudia si šampón napenia a hneď ho zmyjú — účinná látka nemá šancu zabrať. Tri až päť minút na pokožke hlavy urobí väčší rozdiel ako výmena značky.

A druhá vec: po zvládnutí lupín prípravok úplne nevysadzujte. Malassezia z pokožky nezmizne, len sa jej rast utlmí. Preto sa po intenzívnej fáze prechádza na jednu aplikáciu za jeden až dva týždne — inak sa lupiny do mesiaca vrátia."

PharmDr. Kristína Maricáková Doktorka farmácie

Kedy už nestačí šampón

Prípravky z tejto kategórie riešia lupiny a mierne až stredne ťažké prejavy seborey. Objednajte sa k dermatológovi, ak:

• šupiny sú hrubé, striebristé a pevne priľnuté, pokožka pod nimi jasne červená a ostro ohraničená — môže ísť o psoriázu,
• na pokožke sú ložiská s vypadanými vlasmi, mokvanie alebo chrasty,
• svrbenie je také intenzívne, že ruší spánok,
• po štyroch týždňoch dôsledného používania vhodného prípravku nedošlo k žiadnemu zlepšeniu,
• lupiny sa objavili náhle a sprevádza ich výrazné vypadávanie vlasov,
• ide o dieťa mladšie ako 2 roky s rozsiahlym postihnutím.

Značky a ceny v tejto kategórii

Sortiment pokrýva tri cenové úrovne. Do 10 € nájdete bylinné a klasické šampóny — Milva proti lupinám (200 ml), Panthenol šampón (250 ml), Dr. Müller Tea Tree Oil (200 ml), Slovakiapharm BezLUPÍN (200 ml) a rad Medico SOS v ekonomických 390 ml baleniach. Od 10 do 20 € je hlavná lekárenská trieda: Nizoral, Ducray Kelual DS a Squanorm, Bioderma Nodé DS+ (125 ml), Cannaderm Capillus, Kamedis Scalp Control (200 ml), Sebclair (100 ml), Revalid Triple Active DS (150 ml). Nad 20 € sú intenzívne kúry a veľké balenia — La Roche-Posay Kerium DS, Vichy Dercos Sérum 10, Mediket Ictamo (180 ml).

Najširšie zastúpenie má Ducray (11 položiek) a Vichy (10), najvyhľadávanejšou značkou je Nizoral s piatimi baleniami od 6 × 6 ml cestovného balenia po 200 ml.

Časté otázky

Ako často a ako dlho sa má šampón proti lupinám používať?

V akútnej fáze 2× týždenne počas 2 – 4 týždňov, potom sa prechádza na udržiavaciu aplikáciu 1× za 1 – 2 týždne. Pri každom umytí nechajte šampón pôsobiť na pokožke hlavy 3 – 5 minút — bez toho účinná látka nestihne zabrať. Medzi aplikáciami používajte jemný šampón, napríklad DUCRAY Elution alebo Eucerin DermoCapillaire pH5.

Prečo sa lupiny po vysadení šampónu vrátia?

Pretože kvasinka Malassezia z pokožky nezmizne — antimykotický šampón jej rast len utlmí. Po vysadení sa populácia obnoví a s ňou aj lupiny, spravidla do niekoľkých týždňov. Preto sa po zvládnutí akútneho stavu neprestáva úplne, ale prechádza sa na jednu aplikáciu za jeden až dva týždne.

Ako rozoznám seboreu od psoriázy vlasovej pokožky?

Pri seborei sú šupiny mastné, žltkasté a ľahko sa uvoľňujú, pokožka pod nimi je difúzne začervenaná. Pri psoriáze sú šupiny hrubé, striebristé a pevne priľnuté, ložiská majú ostrú hranicu a často presahujú vlasovú líniu na čelo alebo za uši. Psoriáza sa navyše zvykne objaviť aj na lakťoch a kolenách. Rozdiel je podstatný, lebo psoriáza potrebuje iné prípravky (DUCRAY Kertyol P.S.O., VICHY Dercos PSOlution) a diagnózu má potvrdiť dermatológ.

Zaberá domáca liečba seborey a babské rady?

Čiastočne a len pri miernych prejavoch. Jablčný ocot, citrónová šťava či sóda bikarbóna narúšajú pH pokožky a pri opakovanom používaní ju podráždia — problém sa tým často zhorší. Zmysel majú skôr režimové opatrenia: vlažná voda namiesto horúcej, nižšia teplota fénu, umývanie podľa mastenia vlasov a zvládanie stresu. Na samotnú Malassezia však domáce prostriedky nemajú dosah, to dokáže len prípravok s antimykotickou zložkou.

Od koľkých rokov môžu šampón proti lupinám používať deti?

Závisí od prípravku — každý má vlastné vekové obmedzenie v návode. U dojčiat s novorodeneckou seboreou sa antimykotické šampóny nepoužívajú vôbec; šupiny sa zmäkčia olejom a jemne vyčešú, stav zvyčajne sám ustúpi do prvého roku. U starších detí siahnite po jemných prípravkoch s neutrálnym pH (ALLERGIKA jemný šampón, Galenia SEBOTIC PHYSIOLOGICAL) a v kategórii filtrujte podľa „Deti". Pred použitím prípravku s liečivou látkou u dieťaťa sa poraďte s pediatrom alebo lekárnikom.

Čo robiť, keď šampón proti lupinám nezaberá?

Po štyroch týždňoch dôsledného používania vymeňte účinnú látku, nie značku. Prechod z jedného šampónu s pyritiónom zinočnatým na iný s tou istou látkou nemá zmysel — skúste ketokonazol (Nizoral) alebo ciklopiroxolamín (DUCRAY Kelual DS). Overte si aj, či šampón necháte pôsobiť dosť dlho a či ho aplikujete na pokožku, nie na dĺžky. Ak ani zmena látky nepomôže, alebo ak sa pridá mokvanie, chrasty či vypadávanie vlasov, objednajte sa k dermatológovi.

Zistite viac:

Čo je seborea a aké sú možnosti liečby?

Zdravé a krásne vlasy? Vyskúšajte vitamíny na vlasy!

Nadmerné vypadávanie vlasov

Vlasy v lete. Ako ich ochrániť pred slnkom, chlórom a vysúšaním?

Ďalšie kategórie:

• Rast vlasov
• Vši a hnidy
• Suché a poškodené vlasy
• Vypadávanie vlasov
• Citlivá vlasové pokožka
• Farbené vlasy

Upozornenie

Kozmetické prípravky uvedené v tejto kategórii nie sú liečivá a neslúžia na diagnostiku ani liečbu ochorení. Nizoral 2 % šampón je registrovaný liek — pred použitím si prečítajte písomnú informáciu pre používateľa a poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom. Ak ste tehotná, dojčíte, ošetrujete dieťa alebo užívate lieky, poraďte sa pred použitím s odborníkom. Prípravky uchovávajte mimo dosahu detí.