Nádcha v tehotenstve
Nádcha v tehotenstve je častý problém, ktorý môže zhoršiť dýchanie, spánok aj celkový komfort budúcej mamy. Objaviť sa môže pri bežnom prechladnutí, alergii, podráždení sliznice alebo vplyvom hormonálnych zmien, ktoré spôsobujú väčšie prekrvenie a opuch nosovej sliznice.
Táto kategória je určená najmä na šetrnú starostlivosť pri miernej nádche, upchatom nose v tehotenstve a podráždenej sliznici. Ako prvá voľba sa najčastejšie používajú morské vody, soľné roztoky a výplachy nosa, ktoré pomáhajú nos čistiť, zvlhčovať a uvoľňovať bez zbytočného zaťaženia organizmu.
Čo zvoliť pri nádche v tehotenstve
Pri výbere prípravku sa riaďte tým, aký problém prevažuje. Izotonická morská voda je vhodná najmä na čistenie a zvlhčenie nosa pri suchej alebo podráždenej sliznici. Hypertonická morská voda sa hodí skôr pri upchatom nose a opuchnutej sliznici. Pri hustých hlienoch, zatekaní hlienov alebo tlaku v dutinách môže byť praktický výplach nosa soľným roztokom.
Pri alergickej nádche pomáha preplach nosa po kontakte s alergénom, napríklad po pobyte vonku počas peľovej sezóny alebo v prašnom prostredí. Ak sa k nádche pridá bolesť hrdla, únava alebo kašeľ, môže ísť o bežné prechladnutie. Viac k príznakom a režimovým opatreniam nájdete v článku Prechladnutie u detí aj dospelých.
Najčastejšie príznaky
Medzi typické príznaky patrí upchatý nos, vodnatý alebo hustejší výtok, kýchanie, suchosť nosovej sliznice, zatekanie hlienov do hrdla, tlak v oblasti dutín a zhoršené dýchanie v noci. Pri hormonálnej nádche v tehotenstve sa môže upchatý nos objavovať aj bez horúčky, bolesti hrdla alebo iných príznakov infekcie.
Ak sa nádcha opakuje sezónne, sprevádza ju svrbenie nosa, očí a vodnatý výtok, môže ísť o alergickú nádchu. Praktické informácie k tejto téme nájdete aj v článku Sezónna alergická nádcha. Počas tehotenstva však liečbu alergických príznakov riešte individuálne s lekárom alebo lekárnikom.
Morská voda do nosa v tehotenstve
Morská voda do nosa v tehotenstve patrí medzi najšetrnejšie možnosti starostlivosti o nosovú sliznicu. Izotonické roztoky sú vhodné najmä na každodenné čistenie a zvlhčenie nosa pri suchom vzduchu, podráždení alebo častejšom kýchaní.
Pri suchej alebo citlivej sliznici môže byť vhodný napríklad QUIXX alebo Boiron Spray. Širší výber podobných prípravkov je dostupný v kategórii nosové spreje.
K téme šetrnej starostlivosti o nosovú sliznicu sa venuje aj článok Ako sa zbaviť nádchy? Skúste bylinky a morskú vodu. Pri tehotenstve však vždy overujte vhodnosť konkrétnych prípravkov individuálne, najmä ak nejde len o morskú vodu alebo soľný roztok.
Čo na upchatý nos v tehotenstve
Pri výraznejšom upchatí nosa patria medzi vhodné možnosti najmä hypertonické morské vody. Pomáhajú uvoľniť opuchnutú nosovú sliznicu a zmierniť pocit plného nosa bez použitia klasických liekových kvapiek.
Pri upchatom nose možno zvoliť napríklad PHYSIOMER, STERIMAR alebo NOSKO sprej.
Bežné liekové nosové kvapky a spreje na odpuchnutie sliznice nie sú v tehotenstve prvou voľbou na samoliečbu. Ak morské vody a režimové opatrenia nestačia, vhodnosť konkrétneho prípravku je lepšie overiť s lekárom alebo lekárnikom.
Výplach nosa v tehotenstve
Pri hustých hlienoch, zatekaní hlienov do hrdla alebo pocite tlaku v dutinách môže pomôcť výplach nosa soľným roztokom. Mechanicky odstraňuje hlieny, prach, alergény a nečistoty z nosovej dutiny. Výplach môže byť užitočný aj pri alergickej nádche alebo po pobyte v prašnom prostredí.
Na výplach nosa sú dostupné napríklad RESPIMER Súprava na výplach nosa alebo RHINO HORN konvička. Pri výplachoch je dôležité používať správne pripravený roztok a čistú pomôcku, aby sa sliznica zbytočne nedráždila.
Čomu sa pri nádche v tehotenstve radšej vyhnúť
Bez konzultácie sa neodporúča dlhodobo používať bežné nosové kvapky a spreje na odpuchnutie sliznice, kombinované lieky proti chrípke a prechladnutiu ani bylinné zmesi s nejasným zložením. Opatrnosť je dôležitá najmä v prvom trimestri.
Pozor aj na silné esenciálne oleje a bylinné inhalácie. Nie všetko prírodné je automaticky vhodné počas tehotenstva. Ak nádchu sprevádza kašeľ, bolesť hrdla alebo celkové príznaky prechladnutia, vhodnosť konkrétnych prípravkov počas gravidity je potrebné posudzovať individuálne.
Domáce tipy a prevencia
Pri nádche pomáha dostatok tekutín, oddych, pravidelné vetranie, zvlhčovanie vzduchu a spánok s mierne vyvýšenou hlavou. Nos nefúkajte príliš silno, aby sa tlak neprenášal do dutín a uší.
Prevenciou je najmä ochrana slizníc: dostatok spánku, pitný režim, umývanie rúk, vyhýbanie sa chorým ľuďom a zvlhčovanie vzduchu v prekúrených alebo klimatizovaných miestnostiach.
Kedy vyhľadať lekára
Lekára kontaktujte, ak nádcha trvá dlhšie ako 7–10 dní bez zlepšenia, objaví sa horúčka, silná bolesť dutín, hnisavý výtok z nosa, bolesť ucha, dýchavičnosť, krvácanie z nosa alebo výrazné zhoršenie celkového stavu. Konzultácia je vhodná aj vtedy, ak potrebujete liekový nosový sprej alebo kvapky a nie ste si istá ich vhodnosťou počas tehotenstva.
S individuálnou otázkou k vhodnosti prípravku počas gravidity môžete využiť aj online poradňu v sekcii tehotenstvo alebo nádcha.