Vitamíny pre tehotné
Už od prvých chvíľ tehotenstva prechádza žena veľkými fyziologickými a hormonálnymi zmenami 🤰 Pre psychické aj fyzické zdravie budúcej mamičky, ale aj pre správny vývoj plodu je potrebné dbať na správnu hladinu všetkých potrebných látok. Tie ženy získavajú hlavne z pestrej a výváženej stravy, no isté zložky treba doplniť aj cez výživové doplnky.
Aké vitamíny a minerály sú vhodné pre tehotné ženy?
Pestrá a vyvážená strava je síce v teórii základom, no v praxi to je pre veľa žien v tehotenstve nereálne. Mnohé tehotné trápia nevoľnosti či nechutenstvo, ktoré zväčša (no nie je to pravidlo) pominú po 1.trimestri. Vitamíny, minerály a stopové prvky pozitívne ovplyvňujú celý metabolizmus, znížujú únavu, chránia bunky pred pôsobením voľných radikálov a prispievajú k mnohým iným procesom v tele. Nielen pre samotnú mamičku, ale aj pre správny vývin plodu sú niektoré látky priam nevyhnuté a treba ich dopĺňať. Ide o:
- - kyselina listová - mnohí odporúčajú užívať kyselinu listovú ešte v období plánovania tehotenstva, t.j. pred samotným otehotnením (ideálne aspoň 2-3 mesiace pred). Je dôležitá pre množstvo metabolických procesov v ľudskom organizme. Prospešne pôsobí na vývoj plodu a zabraňuje vrodeným defektom, predovšetkým v prvých mesiacoch tehotenstva. Znižuje riziko problémov s placentou alebo riziko potratu na začiatku tehotenstva, preto zohráva kľúčovú úlohu aj pri maminkách, ktoré o svoje bábätko už kedysi v predošlých tehotenstvách prišli. Kyselina listová sa nachádza asi v každom výživovom doplnku určenom pre tehotné, no nájdete ju aj ako samostatný produkt.
- - vitamíny skupiny B - medzi ne patrí aj už spomínaná kyselinová listová. Nielen tá, ale aj všetky ostatné vitamíny skupiny B pôsobia priaznivo na vývoj plodu, najmä však na vývoj mozgu a nervovej sústavy.
- - železo - organizmus tehotnej ženy spotrebuje takmer dvojnásobok železa na tvorbu krvi. Tej žena potrebuje počas tehotenstva viac, aby mohla krvou a kyslíkom zásobovať plod.
- - D3 – cholekalciferol - nevyhnutný pre zdravý rast kostí a budovanie imunity bábätka
- - jód - podieľa sa na správnom vývoji plodu, konkrétne na vývoji štítnej žľazy, svalov, mozgu a nervovej sústavy. Počas tehotenstva ide o jeden z najpotrebnejších a nenahraditeľných minerálov.
- - omega-3 mastné kyseliny - podporuje zdravý vývoj mozgu a zraku bábätka
Medzi najobľúbenejšie patria komplexné výživové doplnky, ktoré zahŕňajú odporúčané množstvo potrebných vitamínov a minerálov pre tehotné ženy. Medzi zákazníčkami je obľúbený Femibion na rôzne štádia tehotenstva aj fázu dojčenia, ale aj Inofolic či GS Mamavit.
Najpredávanejšie produkty
- INOFOLIC s obsahom kyseliny listovej, 20 vrecúšok
Výrobca: Inofolic
Kód: 5456A4E1-BBCE-4080-902B-FF43771618C5
- LadeeVita vyživový doplnok 30 cps
Výrobca: Ladeevita
Kód: 7B752F42-1F3A-4F2F-94DF-D7C033279DE6
- Femibion 1 Plánovanie a prvé týždne tehotenstva 56 tbl
Výrobca: Femibion
Kód: E9FD029E-C1D5-430C-B1A1-344AB69298DB
- Jamieson Prenatal complete s DHA a EPA, 60 cps
Výrobca: JAMIESON
Kód: ean-code-064642076144
- Jamieson Vitamíny B6, B12 a kyselina listová 110 tbl.
Výrobca: JAMIESON
Kód: ean-code-064642053268
- Jamieson Kyselina listová 1000 µg 100 tbl.
Výrobca: JAMIESON
Kód: ean-code-064642020826
- VIRDE KYSELINA LISTOVÁ AKTIV
Výrobca: Virde
Kód: AD48DC11-5CBB-4CE3-B5F9-491002734BFD
- MedPharma Kyselina listová 107 tabliet
Výrobca: MedPharma
Kód: 4C90003F-216E-41A0-8878-45CB40C7286C
- PLUS LEKÁREŇ Kyselina listová 800 μg 90ks
Výrobca: Plus lekáreň
Kód: E85E9CBC-36AC-4A7F-ABA9-6AC7BA4375CC
- Bloom Robbins HAIR GUMMIES pre tehotné a dojčiace ženy 60ks
Výrobca: Bloom Robbins
Kód: 3B091283-EDD8-4849-A578-DD08E418ABAB