Článok si môžete vypočuť aj v audio verzii.
Zvýšená teplota tela je častým sprievodným javom mnohých ochorení. Predstavuje prirodzenú obrannú reakciu organizmu na infekciu alebo zápal. Mnohí ju vnímajú ako nepríjemnosť, no v skutočnosti ide o signál, že telo „bojuje“. Zvýšená teplota nemusí byť vždy dôvodom na paniku. Dôležité je však všímať si jej hodnoty, trvanie a sprievodné príznaky.
Kedy je teplota tela zvýšená?
Za normálnu teplotu tela sa považuje hodnota okolo 36,5–37 °C. Pokiaľ teplota vystúpi:
- nad 37 °C, hovoríme o subfebrílii, ktorá môže súvisieť so stresom, únavou alebo začínajúcim zápalom,
- nad 38 °C ide o horúčku, najčastejšie v dôsledku vírusovej alebo bakteriálnej infekcie,
- nad 39 °C ide o vysokú horúčku, horúčka si vyžaduje zvýšenú pozornosť, najmä u detí, seniorov a chronicky chorých.
U žien môže kolísať bazálna teplota počas menštruačného cyklu, čo je úplne prirodzené a nesúvisí s ochorením. Bazálna teplota je najnižšia telesná teplota nameraná po prebudení a minimálnej fyzickej aktivite. Meria sa ráno pred vstaním z postele a využíva sa najmä pri plánovaní tehotenstva.
Zvýšená telesná teplota u detí
Teplota u detí stúpa častejšie a rýchlejšie ako u dospelých, čo súvisí s nedostatočne vyvinutou termoreguláciou. Rodičov však často vystraší najmä zvýšená teplota u detí bez príznakov. Aké môžu byť príčiny zvýšenej telesnej teploty bez iných symptómov?
- organizmus reaguje na očkovanie,
- počiatočná fázu ochorenia a infekcie (napr. prechladnutie, vírusová nákaza, ktorá sa ešte neprejavila),
- prehriatie organizmu (príčinou môže byť dlhý pobyt vonku),
- rast zúbkov u dojčiat (príznakom je aj zvýšená nervozita a tvorba slín).
Dôležité je sledovať správanie dieťaťa. Ak pije, hrá sa a je aktívne, nie je dôvod na paniku. Ak však teplota trvá viac než 48 hodín alebo stúpa nad 39 °C, kontaktujte pediatra, ktorý odporučí liečivá na zníženie teploty. Ak má dieťa stuhnutý krk, studené ruky a nohy, či dokonca febrilné kŕče, je nevyhnutné okamžite vyhľadať pomoc lekára. (1)
VEDELI STE ŽE:
„Teplota je častejšia v zime, ale psychologicky ju horšie znášame v lete? Letné horúčky narušia dovolenky a spôsobujú väčší diskomfort. Aj preto ich vnímame ako vážnejšie, hoci bývajú ľahšieho priebehu.“ (2)
Zvýšená teplota bez príznakov
U dospelých sa niekedy objaví zvýšená teplota bez príznakov. Čo môže takáto teplota bez iných sprievodných príznakov znamenať? Zväčša ide o:
- začínajúce infekcie, ktoré ešte nemajú klinický obraz,
- chronický zápal alebo autoimunitné ochorenie (napr. reuma, lupus),
- psychogénna teplota – spôsobená stresom, vyčerpaním alebo úzkosťou,
- hormonálne výkyvy, poruchy štítnej žľazy či reakcia na lieky.
Ak sa zvýšená teplota opakuje alebo trvá niekoľko dní, je vhodné absolvovať lekárske vyšetrenie.
Ako znížiť teplotu?
Pri mierne zvýšenej teplote (do 38 °C) nie je vždy nutné ju hneď znižovať. Odporúča sa pokoj na lôžku a dostatočný oddych. Pite dostatok tekutín, a to najmä vlažný čaj a vodu. Miestnosť, v ktorej ležíte, pravidelne vetrajte. Noste ľahké pyžamá. Vynikajúce sú bylinky ako lipa, baza, či zázvor. Pite z nich čaj. Podporte imunitný systém vitamínmi. V mnohých prípadoch teplota klesne.
Pri horúčke nad 38,5 °C alebo pri zhoršovaní stavu a ak sa teplota zvyšuje, je vhodné použiť antipyretiká (napr. paracetamol alebo ibuprofén). Ako znížiť teplotu závisí aj od veku a celkového stavu pacienta – pri deťoch a senioroch buďte obzvlášť opatrní a radšej sa poraďte s lekárom.
V našej ponuke nájdete teplomery a liečivá, s ktorými znížite telesnú teplotu (napr. Paracetamol Kofein pre dospelých alebo Nurofen Jahoda pre deti), bylinky na podporu imunity a kvalitné doplnky výživy (napr. imunoglukán P4H). Vďaka nim zvládnete zvýšenú teplotu bezpečne aj doma.
Zdroje:
PharmDr. Kristína Maricáková
Volám sa Kristína a vyštudovala som farmáciu na Univerzite Komenského v Bratislave a venujem témam o zdraví a liekoch. Veľmi rada čítam, cestujem, fotografujem, pečiem a spievam. Rada skúšam nové veci, hlavne čo sa týka kozmetiky.
Viac o mne ➡
