Napíšte, čo hľadáte

Zdieľať

Aké doplnky výživy brať vo februári aby ste sa cítili lepšie a zdravšie

Aké doplnky výživy brať vo februári aby ste sa cítili lepšie a zdravšie

Článok si môžete vypočuť aj v audio verzii.

 

 

Máte pocit, že sezóna chorôb je za nami? Bohužiaľ, mýlite sa. Je to naopak, pretože počet ochorení neustále rastie. Dá sa povedať, že chrípková sezóna sa ešte len začala. Pacientov často trápia upchaté dutiny a pretrvávajúci kašeľ, ktorý neprestáva ani po dvoch – troch týždňoch. Preto by ste sa v tomto období mali zásobiť najmä nasledujúcimi vybranými liečivami.

Kašeľ, suchá pokožka, aj depresia

Presne tieto ťažkosti bývajú vo februári veľmi časté. Pri liečbe pamätajte na to, že nie vždy vám zaberie prvé liečivo a ochorenie naozaj môže trvať aj dlhšie ako týždeň. Poďme sa teda pozrieť na bežné februárové zdravotné ťažkosti a tiež odporúčané lieky:

 

 Dieťa si utiera nos do vreckovky, naznačujúc problém s nádchou a kašľom.

1. Chrípka a kašeľ

Zatekajú vám hlieny a trápi vás vlhký a dusivý kašeľ? V tom prípade vám pomôže Erdomed alebo Solmucol na riedenie hlienov. V prípade, že po cca týždni sa kašeľ zmení na suchý, na doliečenie si zaobstarajte lišajníkový sirup.

Pri chrípke a prechladnutí sú bežné aj upchaté dutiny. Na uvoľnenie dutín pomôže Sinupret a lokálne tiež sprej do nosa ako je Olynth alebo Muconasal. Pri týchto nosových sprejoch však nezabúdajte na to, že sa majú užívať maximálne 7 dní. Ak vás, okrem spomínaných ťažkostí, bolí aj hrdlo, pomôže vám Strepsils plus alebo Strepfen.

 

2. Sezónna depresia

Február nie je len obdobím chrípky, ale aj obdobím sezónnej depresie. Do lekárne prichádza množstvo pacientov, ktorí majú predpísané antidepresíva. Najmä pri miernych úzkostiach alebo slabších depresiách je však žiadúce začať s voľnopredajnými liekmi. Na úzkostné stavy a mierne depresie je dostupný napríklad Saframyl. Ide o výživový doplnok s obsahom šafranu, ktorý zmierňuje úzkosť, pomáha proti stresu a bojuje s depresiou. Zároveň však neuspáva, takže je možné ho užívať aj počas dňa.

 

 Žena v depresii pozerá z okna na zasneženú krajinu.

Vynikajúci je aj liek Lavekan s obsahom levandule, ktorá taktiež bojuje s úzkosťou. Pacient by však mal rátať s tým účinok tohto lieku nastupuje až po približne piatich dňoch. V lekárni sú bez predpisu dostupné aj lieky s obsahom L-tryptofánu, ktorý je skvelý v boji s depresiou. Ide o aminokyselinu, ktorá navodzuje lepšiu náladu. L-tryptofán obsahuje napr. liek Depress. Samozrejme, ak už užívate akékoľvek lieky na liečbu depresie, o užívaní ďalších liekov (aj voľnopredajných), sa poraďte so svojim lekárom. Ten určí, či je vhodné pridať k vašej aktuálnej liečbe aj iné liečivo.

 

 Detail pery s kryštálikmi, znázorňujúci problém so suchými perami.

3. Suchá pleť a popraskané pery

Studené počasie je príčinou ďalšieho problému – nielen estetického, ale aj zdravotného. A to je suchá pokožka a popraskané pery. Na mimoriadne suché pery je veľmi účinný balzam na pery od Biodermy z radu Atoderm. Ak máte suchú pleť, skúste výživný krém od Avene. Na ruky zas pravidelne používajte regeneračný a hydratačný krém Cerave. Trápi suchá pokožka aj vaše dieťatko? Vo februári to nie je nič nezvyčajné. Siahnite po kréme Cold creme od Avene alebo Biodermy. Tieto krémy si poradia s vysušenou pleťou celého detského tela, vrátane tváre.

Čo poviete? Aj vy sa stretávate vo februári s niektorým z týchto zdravotných problémov? Ak áno, neváhajte sa zastaviť v lekárni a siahnuť po odporúčaných liekoch. Pravdaže, v prípade závažnejších ťažkostí, napr. depresií, určite navštívte lekára.

 

 Kompletná ponuka produktov na suchú pleť
Kristína Maricáková

PharmDr. Kristína Maricáková
Volám sa Kristína a vyštudovala som farmáciu na Univerzite Komenského v Bratislave a venujem témam o zdraví a liekoch. Veľmi rada čítam, cestujem, fotografujem, pečiem a spievam. Rada skúšam nové veci, hlavne čo sa týka kozmetiky.
Viac o mne ➡