Chrípka deň po dni. Ako postupujú príznaky a čo pomáha?

Článok si môžete vypočuť aj v audio verzii.

Chrípka je pomerne bežné ochorenie dýchacích ciest, s ktorým ste sa už určite stretli aj vy. Spravidla trvá 7 dní a príznaky sa postupne menia. Ako ste prežívali priebeh chrípky? Vedeli ste si poradiť s príznakmi? V článku sa dozviete:

Obsah článku:

1. Prvé príznaky chrípky a inkubačná doba chrípky.
2. Jednotlivé dni priebehu chrípky a ktoré lieky najviac pomáhajú.
3. Príznaky chrípky u detí.
4. Chrípka vs. viróza.
5. Prevencia chrípky
6. Kedy ísť k lekárovi
7. FAQ - najčastejšie otázky
8. Z našej poradne

Prvé príznaky chrípky. Prečo je dôležité ich včas rozoznať?

Chrípka je prudké vírusové ochorenie, ktoré prichádza náhle. Na rozdiel od bežného prechladnutia sa nevyvíja postupne, ale zasiahne v priebehu hodín. Včasné rozpoznanie prvých príznakov a rýchla reakcia (oddych, lieky na teplotu, hydratácia) dokážu výrazne skrátiť priebeh ochorenia a znížiť riziko komplikácií. Inkubačná doba pri chrípke sa pohybuje najčastejšie medzi 1 až 4 dňami. Počas tohto obdobia už môže byť človek infekčný, aj keď ešte nemá príznaky. Aj preto má chrípka nákazlivosť vysokého stupňa.

Chrípka deň po dni. Ako prebieha?

Prejavy chrípky sa menia deň po dni. Postupne klesá infekčnosť pri chrípke a telo sa opätovne regeneruje. Tu je prehľad, ako to zvyčajne vyzerá a čo v ktorom dni pomáha najlepšie.

Deň 1 - náhly nástup

Pacient zrazu cíti, že „naňho niečo lezie“, lenže pri chrípke to nejde pomaly. Únava sa preleje telom ako ťažká vlna, teplota vyskočí hore a začínajú bolesti svalov a bolesť hlavy Ako tlmiť príznaky? 

• Na zníženie teploty a bolesti: Paralen 500 mg, Ibalgin 400 mg
• Na zimnicu a bolesti tela: Coldrex MaxGrip, Theraflu 
• Na hydratáciu pri teplote: Iontový nápoj Vitar Multi iont, Vincentka

Oddych je v tomto dni priam liek. Telo potrebuje spomaliť, uvoľniť sa, doplniť dostatok tekutín a znížiť teplotu. Prvé hodiny bývajú náročné, ale rýchla reakcia dokáže priebeh chrípky citeľne skrátiť.

Deň 2 až 3 - respiračná fáza

Po prvotnom šoku nastupujú prejavy chrípky, ktoré už poznáme z bežných viróz, no pri chrípke bývajú silnejšie. Hrdlo sa ozýva škriabaním, nos je striedavo upchatý alebo s vodnatým výtokom a kašeľ začína byť nepríjemný, najmä večer. Pri týchto príznakoch pomôže: 

• Na bolesť hrdla: Tantum Verde sprej, Strepsils Med & Citrón, Septolete extra
• Na upchatý nos: Olynth HA 0,1 %, Sanorin kvapky
• Pri suchom kašli: Stoptussin, Robitussin, Sinecod sirupy

V tejto fáze treba veľa vetrať, zvlhčovať vzduch, piť teplé čaje a dopriať si spánok aj počas dňa. Tieto dni patria medzi najinfekčnejšie, preto je dobré obmedziť kontakt s ľuďmi.

Deň 4 až 5 - vrchol ochorenia

Kašeľ sa v tejto fáze prehlbuje, hrdlo môže páliť a teplota síce klesá, ale telo je mimoriadne unavené a slabé. Podporia vás tieto produkty z lekárne: 

• Na kašeľ, ktorý prechádza do hlbšieho: Mucosolvan sirup, Ambrobene sirup, ACC long na vykašliavanie
• Na podporu imunity: Vitamín C + zinok (Jamieson), Biopron Forte probiotiká
• Na hydratáciu: Vincentka

Pacient musí pokračovať v oddychu, aj keď sa cíti o niečo lepšie. Nepodľahnúť pokušeniu „rýchlo sa vrátiť do normálu“, pretože prekročenie vlastných síl v týchto dňoch často vedie k návratu horúčky alebo zápalu dutín či priedušiek.

Časová os – klikni na deň choroby

Deň 6 až 7 - zotavenie a návrat sily

Teplota sa väčšinou už neobjavuje. Kašeľ môže pretrvávať, no slabne. Energiu je však potrebné šetriť, pretože telo sa ešte stále len zotavuje. Nezabúdajte užívať: 

• Na doznievajúci kašeľ: Hedelix, Skorocelový sirup
• Na doplnenie síl: Vitamín D3, Imunoglukan P4H
• Na regeneráciu slizníc: Vincentka sprej, Otrivin natural AloeVera nosný sprej

Chrípka u detí

U detí sa chrípka rozvíja rýchlejšie než u dospelých. Teplota často stúpa prudko, objavujú sa bolesti nôh, zimnica, odmietanie jedla a niekedy aj bolesť brucha či zvracanie. Dieťa býva chladné, bledé, podráždené a po krátkej aktivite sa rýchlo unaví.

Ako prebieha chrípka u detí? Detské telo reaguje intenzívne. Hneď v prvý deň môže mať dieťa veľmi vysokú teplotu a ak je vírus silný, prejavia sa aj bolesti celého tela. Pri niektorých typoch chrípky sa pridávajú žalúdočné prejavy. Kašeľ a nádcha sa objavujú väčšinou až na druhý či tretí deň, podobne ako u dospelých, ale bývajú výraznejšie, pretože detské dýchacie cesty sú citlivejšie.

Ako pomôcť dieťaťu pri chrípke? 

• Na teplotu: Panadol Baby čapíky, Paralen suspenzia, Nurofen pre deti
• Na upchatý nos: Nasivin soft pre deti 0,025 %, Physiomer Kids
• Na hrdlo: Junior angin lízanky alebo pastilky pre deti
• Na hydratáciu: rehydratačné roztoky Kulíšek

Dôležité je sledovať pitný režim, dýchanie a ospalosť. Ak dieťa odmieta piť, je výrazne spavé alebo má teplotu dlhšie ako tri dni, je potrebné lekárske vyšetrenie.

Rozdiel medzi chrípkou a virózou

Obe ochorenia sú síce príbuzné, no ich správanie je iné. Príznaky virózy sa, na rozdiel od chrípkových stavov, rozbiehajú pomaly. Najprv sa ozve škriabanie v hrdle, postupne sa pridáva nádcha, upchatý nos a mierna únava. Teplota je často len zvýšená. Človek pri bežnej viróze dokáže fungovať, hoci nie v plnom tempe.

Chrípka, naopak, prichádza nečakane. Typické sú veľmi rýchle prejavy chrípky ako vysoká teplota, až horúčka, bolesti hlavy, bolesti svalov, zimnica. Únava je hlboká a rýchlo vyradí človeka z bežného života. Nádcha býva pri chrípke menej výrazná, no kašeľ a slabosť sú oveľa silnejšie. Ak teda príznaky chrípky nastúpia rýchlo, prudko a celotelovo, takmer určite ide o chrípku. Ak sú mierne a postupné, ide skôr o klasickú virózu.

Vtáčia chrípka príznaky:

U ľudí je veľmi zriedkavá, no ak sa objaví, spôsobuje ťažký priebeh s vysokou horúčkou, silným kašľom a často zápalom pľúc.

Prevencia chrípky 

Veľmi dôležité je pravidelné umývanie rúk teplou vodou a mydlom, vyhýbanie sa preplneným priestorom počas sezóny chrípky. Ak chorobnosť rastie a nastane chrípková sezóna, nasaďte si probiotiká na podporu imunity a dostatok vitamínov, najmä vitamín D. Potrebný je dostatok spánku, kvalitná hydratácia a zvlhčovanie vzduchu v interiéroch, kde sa zdržiavate. Odporúča sa očkovanie proti chrípke každú sezónu. 

Kedy vyhľadať lekára? 

Ak teplota presahuje 39 °C dlhšie než tri dni, pri bolestiach na hrudi alebo sťaženom dýchaní, pri podozrení na zápal pľúc alebo dutín. Lekára vyhľadajte aj vtedy, ak chrípka pretrváva u seniorov, tehotných, chronicky chorých a detí do dvoch rokov. Pre tehotné ženy je nebezpečná najmä vysoká horúčka, ktorá môže ovplyvniť vývoj orgánov plodu. 

FAQ - najčastejšie otázky

1. Koľko trvá teplota pri chrípke?

Zvyčajne 2 až 4 dni, u detí aj 5 dní.

2. Je chrípka nákazlivá ešte pred prvými príznakmi?

Áno, približne jeden deň pred ich vznikom.

3. Pomáhajú pri chrípke antibiotiká?

Nie, chrípku spôsobujú vírusy. Antibiotiká sa používajú len pri bakteriálnych ochoreniach, nie na liečenie vírusov.

Z našej poradne 

Chrípka a tehotenstvo

👨 Otázka: 

Dobrý deň, som tehotná a mám zapálene horné dýchacie cesty. upchatý nos, bolesť v krku, viete mi prosím niečo odporučiť? Ďakujem.

👩‍⚕ Odpovedá PharmDr. Eva Kozáková:

Dobrý deň, v období tehotenstva na zapálené horné dýchacie cesty sa odporúča Stodal sirup a STOPKAŠEĽ Medical sirup. Na ochranu pred vírusmi a podporu liečby podráždenej sliznice ústnej dutiny a hltana sú vhodné GripVis pastilky pri prechladnutí a na upchatý nos Quixx nosový sprej.

Horúčka u dieťaťa

👨 Otázka: 

Dobrý deň, chcem Vás poprosiť o radu, mám dieťa, ktoré ma teplotu a neviem presne koľko jej mám dať nurofenu, nakoľko ma 29 kg. Ďakujem.

👩‍⚕ Odpovedá Mgr. Katarína Mečiarová:

Dobrý deň, pokiaľ myslíte liek Nurofen pre deti Jahoda (Pomaranč) sus (sirup), ten sa podáva pri hmotnosti 29 kg v celkovej dennej dávke 25 ml, ktorú je potrebné rozdeliť do 3-4 jednotlivých dávok podávaných v pravidelných odstupoch 8, resp.6 hodín . Napr. 3 x denne 8 ml (denná dávka je 24 ml), prípadne 4 x denne 6 ml.

Suchý kašeľ

👨 Otázka: 

Dobrý deň, mám suchý dráždivý kašeľ. Mám doma pleumolysin a thymomel. Môžem ich brať súbežne? Ak áno, s akým odstupom? 

👩‍⚕ Odpovedá Mgr. Veronika Poliaková :

Dobrý deň, súbežné užívanie liekov Pleumolysin a Thymomel sa neodporúča. Pri suchom a dráždivom kašli použite Pleumolysin, užíva sa 13 kvapiek každé 2 - 3 hodiny po jedle, maximálne 7 dní. Je vhodný pre dospelých a deti od 12 rokov.

Zdroje:

1. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4097773/