Vitamín C

Prečo dopĺňať vitamín C z výživových doplnkov?

Hoci je čerstvé ovocie a zelenina najprirodzenejším zdrojom vitamínu C, v období zvýšenej chorobnosti, pri vyššej fyzickej alebo psychickej záťaži, či pri málo pestrej strave, nemusí byť jeho príjem dostatočný. Práve vtedy pomáhajú doplnky výživy, ktoré dokážu zabezpečiť presnú dennú dávku a stabilné dopĺňanie vitamínu C počas celého dňa. Kedy užívať vitamín C vo výživových doplnkoch? Ideálne je jeho užívanie s jedlom. Ak potrebujete vyššie dávky vitamínu C, môžete si rozdeliť dávku na dve tablety počas dňa. 

Aký vitamín C nájdete v našej ponuke?

Vybrať si môžete z pestrej ponuky vitamínu C pre dospelých aj deti. Produkty sa líšia nielen silou a formou, ale aj účelom použitia. Dostupné sú napríklad:

• Vitamín C s postupným uvoľňovaním – vhodný pre ľudí, ktorí chcú udržať stabilnú hladinu vitamínu C počas dňa bez nutnosti viacnásobného dávkovania. Skúste napr. MedPharma Vitamín C so šípkami a s postupným uvoľňovaním. 
• Vitamín C so šípkami – prírodná kombinácia s vysokým obsahom bioflavonoidov. Podporuje vstrebávanie a zvyšuje antioxidačný účinok. Skvelý je GS Vitamín Lipo C so šípkami. 
• Vitamín C s bioflavonoidmi alebo rutínom – obľúbená voľba pri oslabených cievnych stenách a pre ľudí, ktorí chcú posilniť prirodzenú imunitu, ako napr. Novo C plus forte lipozomálny vitamín C s extraktom zo šípok a citrusovými bioflavonoidmi. 
• Vitamín C so zinkom alebo ďalšími minerálmi – ideálny pri prechladnutí, únave či prevencii počas zimy. Vyskúšajte Naturica Vitamín C so zinkom. 
• Detské formy vitamínu C – sirupy, kvapky, či žuvacie tablety s príjemnou príchuťou, ako napr. CEBION vitamín C pre deti. 

Formy výživových doplnkov s vitamínom C

Každému vyhovuje iná forma. Deti ocenia kvapky alebo sirupy, dospelým vyhovujú klasické tablety, či prášok. V našej ponuke preto nájdete rôzne formy výživových doplnkov s vitamínom C: 

1. Klasické tablety a kapsuly. Vhodné na každodenné preventívne užívanie. Majú dlhú trvanlivosť, viete si určiť presnú dávku a preto je dávkovanie jednoduché. Nájdete tu aj tablety s postupným uvoľňovaním. Obľúbené sú tablety Dr. Theiss Ascorvita max. 
2. Šumivé tablety. Praktické pre tých, ktorí chcú rýchly efekt, prípadne majú problém s prehĺtaním tabliet. Stačí rozpustiť vo vode a doplniť dennú dávku vitamínu C osviežujúcim nápojom. Skúste klasický Celaskon s príchuťou červený pomaranč. 
3. Kvapky a sirupy. Obľúbené u detí i dospelých, ktorí preferujú tekutú formu. Poskytujú pohodlné dávkovanie a rýchle vstrebávanie. Pre deti už od 1. mesiaca života je vhodný napr. Celaskon Baby kvapky.
4. Prášok na prípravu nápoja. Vhodný pre ľudí, ktorí vyžadujú vyššie dávky vitamínu C alebo chcú flexibilne upravovať množstvo podľa potreby. Napr. Vemica Vitamín C v prášku je vhodný pre fyzicky aktívnych ľudí, športovcov alebo fajčiarov. 

Pri výbere vhodnej formy vitamínu C zvážte, či vám viac vyhovuje šumivá tableta, sirup, prípadne klasická tableta. Prípravok vyberajte aj podľa účelu – či ide len o preventívne užívanie, akútne použite, prípadne máte záujem o podporu imunity. 

Zistite viac:

Vitamín C - účinky, dávkovanie a výber správnej formy

Sprievodca chrípkou a nachladením

Klasické verzus lipozomálne vitamíny. Aký je rozdiel?

Ďalšie kategórie:

• Vitamín E
• Vitamín D
• Vitamín A
• Multivitamíny
• Lipozomálne vitamíny