Dá sa osteoporóza vyliečiť? Ako podporiť správnu funkciu kostí? A ako predísť zlomenine? V tomto článku sa dozviete, čo je osteoporóza a aké sú možnosti liečby.
Čo je osteoporóza
Osteoporóza je bežne nazývaná aj ako rednutie kostí. Je to ochorenie látkovej výmeny kostného tkaniva, ktoré sa prejavuje ubúdaním množstva kostnej hmoty a poruchami mikroarchitektúry kosti, čo vedie k oslabeniu pevnosti kosti a tým k zvýšenej lámavosti.
Existujú viaceré formy osteoporózy, ktoré sa líšia aj v závislosti od veku pacienta:
- Postmenopauzálna osteoporóza. Jej príčinou je nedostatok estrogénov a postihuje najmä ženy vo vyššom veku.
- Senilná (starecká) osteoporóza. Trpia ňou ľudia nad 70 rokov. Je veľmi nebezpečná, pretože vážna zlomenina často vedie k úmrtiu pacienta.
- Idiopatická osteoporóza. Objavuje sa u mladých ľudí a príčina rednutia kostí nie je známa.
- Juvenilná osteoporóza. Typická pre dospievajúcich, rovnako bez určenia príčiny vzniku.
VEDELI STE ŽE:
„Osteoporóza nie je chorobou seniorov? Trápi aj mladých ľudí.“
Svetová zdravotnícka organizácia definuje stupne osteoporózy:
- Stupeň – osteopénia
- Stupeň – osteoporóza
- Stupeň – manifestná osteoporóza
Osteoporóza spočiatku nemá žiadne prejavy. Často ani nemusíte zistiť, že ňou trpíte. Kostná hmota postupne ubúda, no ochorenia sa prejaví až po rokoch, v treťom stupni.
To, že má človek osteoporózu, často zistí až pri zlomenine. V tom čase sa už môžu objaviť prejavy choroby ako hrbenie, bolesť chrbta, či strata výšky.
Ako liečiť osteoporózu
Liečba osteoporózy v poslednom štádiu, kedy dochádza k zlomeninám, je veľmi náročná, resp. takmer nemožná. Dôležitá je tu najmä prevencia zlomenín.
V skorších štádiách choroby a najmä v mladom veku pacienta prebieha liečba liekmi ako bisfosfonáty, anaboliká, fluoridy a iné. Avšak platí, že dôležitá je prevencia osteoporózy už u detí. A to preto, že čím väčšia hustota kostí sa dosiahne v mladom veku, tým je riziko rednutia kostí nižšie. Rovnako sa kladie dôraz na prevenciu u žien po meopauze.
Nevyhnutnosťou pri liečbe, ale aj ako prevencia ochorenia, sú vitamíny a minerály, ktoré prispievajú k zdraviu kostí:
Vápnik – či už v strave alebo vo forme výživových doplnkov. Z tabliet je pre organizmus najlepšie využiteľný uhličitan vápenatý. Zo stravy sa treba zamerať na mliečne výrobky, mak a kapustovú zeleninu.
Vitamín D – je nevyhnutný pre vstrebávanie a využívanie vápnika. Prečítajte si všetko o vitamíne D, čo potrebujete vedieť.
Vitamín C – je potrebný pre tvorbu osteoidov, ktoré sú základom kostnej hmoty.
Fosfor – veľmi dôležitý pre zdravé kosti a zuby.
Vitamín K – takisto nevyhnutný pre kosti, ale aj pre zrážanie krvi.
Kombinácie minerálov a vitamínov – jedná sa o výživové doplnky, ktoré sú určené priamo na podporu zdravia kostí a obsahujú spravidla vápnik, horčíky, vitamíny C a D, ale aj mangán, bór, zinok a iné.
Všetky vitamíny a minerály by ste nemali užívať naraz, pretože ich telo nevstrebe a vylúči.
Zdroje:
Kristína Maricáková
Volám sa Kristína a vyštudovala som farmáciu na Univerzite Komenského v Bratislave a venujem témam o zdraví a liekoch. Veľmi rada čítam, cestujem, fotografujem, pečiem a spievam. Rada skúšam nové veci, hlavne čo sa týka kozmetiky.
Viac o mne ➡