Jód

V našej ponuke nájdete kvalitné doplnky výživy s obsahom jódu v rôznych formách ako tablety, kapsuly aj jód kvapky alebo tekuté koncentráty. Neprijímate jód v strave? Tieto produkty ho pomáhajú doplniť v prípade nedostatku alebo pri zvýšených nárokoch organizmu. 

Jód a jeho účinky na organizmus

Aj keď sa často označuje ako jód vitamín, v skutočnosti ide o minerálny stopový prvok. Jeho význam pre zdravie je však porovnateľný s vitamínmi, pretože sa podieľa na mnohých dôležitých procesoch v tele. Prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie, k normálnej funkcii nervového systému a k udržaniu zdravej pokožky. Aké má jód účinky? Medzi hlavné patria napríklad:

• podpora správnej funkcie štítnej žľazy a tvorby jej hormónov
• podpora nervového systému a kognitívnych funkcií
• podpora látkovej premeny a tvorby energie
• udržiavanie zdravej pokožky
• podpora mentálneho výkonu a sústredenia

Pravidelný príjem jódu je dôležitý najmä v období rastu, počas tehotenstva, či pri zvýšenej psychickej alebo fyzickej záťaži. 

Čo obsahuje jód a kde ho prirodzene nájdeme

Prirodzeným zdrojom jódu sú predovšetkým potraviny z morského prostredia. Potraviny obsahujúce jód by preto mali byť pravidelnou súčasťou vyváženej stravy. Najvhodnejšie sú morské ryby a morské plody, morské riasy, ale tiež jodizovaná kuchynská soľ, mliečne výrobky alebo vajcia. Napriek tomu môže byť príjem jódu z potravy nedostatočný. V takom prípade je vhodné siahnuť po výživových doplnkoch, ktoré zabezpečia jeho optimálne množstvo v organizme.

Doplnky výživy s obsahom jódu

V našej ponuke nájdete napríklad tekuté doplnky s biologicky dostupným jódom, kvapky pre jednoduché dávkovanie či tablety s obsahom jódu určené na každodenné užívanie. Tekuté formy môžu byť rozpustené vo vode alebo nápoji, zatiaľ čo tablety sa zvyčajne užívajú raz denne počas jedla. 

1. Tekutý jód – kvapky a koncentráty

Tekuté doplnky sú obľúbené najmä pre jednoduché dávkovanie a dobrú vstrebateľnosť. Jód kvapky alebo tekuté roztoky sa zvyčajne užívajú rozriedené vo vode, čaji alebo džúse. V ponuke nájdete napríklad Pharma Activ Jód extra kvapky alebo JODIS koncentrát, ktoré slúžia na doplnenie jódu vo výžive a prispievajú k správnej tvorbe hormónov štítnej žľazy. 

2. Jód v tabletách

Praktickou voľbou pre každodenné dopĺňanie minerálov sú tablety s presne stanovenou dávkou jódu. Užívanie je jednoduché, zvyčajne stačí jedna tableta denne počas jedla. Vyberte si napríklad JutaVit Jód Forte alebo Naturvita Jodikal, ktoré obsahujú presne definované množstvo jódu na podporu normálnej funkcie štítnej žľazy, nervového systému a kognitívnych funkcií. 

3. Jód v kapsulách a špeciálnych formách

Niektoré produkty ponúkajú jód v kapsulovej alebo špeciálnej forme s dôrazom na jeho biologickú dostupnosť. Príkladom je JODA ORGANIKA kapsulová forma, ktorá obsahuje organický jód v kombinácii s tekvicovým olejom. V ponuke sa nachádzajú aj moderné formy ako lipozomálny jód, napríklad AVITA Jód Liposomal Plus, ktorý využíva fosfolipidový komplex na lepšie vstrebávanie účinnej látky. 

Zistite viac:

Stredomorská diéta ako spôsob života

Jodid draselný - čo sú jódové tablety a ako fungujú?

Sprievodca minerálmi a stopovými prvkami

Ďalšie kategórie:

• Magnézium/horčík
• Chróm
• Zinok
• Vápnik
• Železo
• Selén
• Draslík