Aromaterapia - strana 3 z 4
Aromaterapia je prírodná metóda podpory zdravia a psychickej pohody pomocou éterických olejov získavaných z rastlín. Využíva sa pri strese, nespavosti, únave, nachladnutí aj svalovom napätí. Správne zvolené éterické oleje môžu podporiť uvoľnenie, koncentráciu, dýchanie alebo imunitný systém.Dôležité je bezpečné používanie aromaterapie, správne dávkovanie a vhodný spôsob aplikácie, napríklad inhaláciou, difuzérom alebo v masážnych olejoch. Aromaterapia sa často kombinuje s relaxačnými technikami a starostlivosťou o telo. Pri citlivých osobách, deťoch a tehotných ženách je potrebná zvýšená opatrnosť.