Kolísanie hmotnosti nemusí súvisieť len s jedlom. Ľudia často riešia, prečo sa im nedarí schudnúť ani pri úprave stravy, čo robiť pri spomalenom metabolizme alebo ako zvládnuť neustálu chuť na sladké. Objavujú sa aj otázky o nechutenstve, podváhe či situáciách, keď je problém zdravo pribrať po chorobe alebo strese.
Pri redukcii hmotnosti býva dôležitá pravidelnosť, realistické tempo a dlhodobé nastavenie stravy. Krátkodobé drastické diéty často vedú len k jojo efektu. V niektorých prípadoch môžu pomôcť aj doplnky na chudnutie, vláknina alebo prípravky podporujúce kontrolu apetítu. Pri podváhe sa zas rieši doplnenie energie, vitamínov a živín. Ak sa hmotnosť výrazne mení bez jasnej príčiny, objaví sa únava alebo tráviace problémy, vhodné je lekárske vyšetrenie.
V kategórii chudnutie nájdete produkty zamerané na kontrolu hmotnosti, podporu metabolizmu aj doplnenie výživy.
Táto poradňa nenahrádza osobnú návštevu lekára, odborné vyšetrenie ani lekársku diagnostiku.