OZ
Svaly
Chcel by som sa spýtat aký prípravok je vhodný na regeneráciu svalov,klbov po treningu,na svalovku a tak dakujem
Odpoveď experta
Dobrý deň,
na regeneráciu svalstva po fyzickej námahe Vám odporúčame kombináciu horčíka - magnézia s vitamínom B6 - pyridoxínom.
Sú dostupné v tabletách Magne B6 forte, ale aj v šumivej forme Zdrovit Maxi mag.
Na zlepšenie pohyblivosti kĺbov a regeneráciu chrupavky sa odporúča dlhodobé užívanie kolagénu - ako je Colafit-kolagénv kockách po dobu aspoň 2 mesiacov a v prípade potreby kúru zopakovať.
Mgr. Katarína Mečiarová
OZ
Bielkoviny sú dôležité pre rast, opravu a regeneráciu svalov. Existuje veľa rôznych druhov bielkovinových doplnkov, ako sú srvátkový proteín, kazeín, sojový proteín a mnoho ďalších.