Dobrý deň,
užívanie Omega-3 počas tehotenstva sa veľmi doporučuje.
Jeho dostatok je dôležitý pre správny a zdravý vývoj mozgu, nervového systému a znižuje možný výskyt ekzémov.
Pokiaľ ste anemická, treba pravidelne dopĺňať aj železo.
Odporúčam užívať s odstupom aspoň 3 hodín.
Ideálne jedno doobeda, ďalšie poobede.
Mgr. Katarína Mečiarová
