Chrípka, alebo ako jej predísť

Chrípka je najčastejšie infekčné ochorenie, ktoré každoročne postihuje 10% svetovej populácie a v dobe pandémie dokonca až 40-50%. 

Aj u nás je významným zdravotníckym, ekonomickým a sociálnym problémom. 

Objavuje sa najmä od konca januára až do konca marca a postihuje státisíce obyvateľov.

Podľa dochovaných záznamov postihovala chrípka ľudstvo od nepamäti. 

K najhorším zdokumentovaným pandémiám patrila tzv. Španielska chrípka v rokoch 1918-19, pri ktorej ochorela celá štvrtina obyvateľov zeme a ktorej podľahlo viac ako 20 miliónov ľudí.

Čo je to chrípka?

Je to vysoko nákazlivé vírusové ochorenie s náhlym začiatkom, horúčkami, bolesťami kĺbov, svalov, hlavy a postihnutím dýchacích ciest, vyvolané vírusmi chrípky A,B, alebo C.

Infekcia sa šíri kvapôčkovým prenosom, alebo nepriamo – predmetmi kontaminovanými sekrétmi chorých osôb. 

Inkubačná doba chrípky je 1-4 dni. V týchto dňoch je nakazený človek zatiaľ bez klinických príznakov ochorenia, je však už zdrojom ďalšej infekcie.

Po uplynutí inkubačnej doby dochádza u pacienta k náhlemu zvýšeniu teploty, zimnica, bolesť hlavy, kĺbov a očí. 

Častý je kašeľ a nádcha. Nekomplikované ochorenie trvá asi týždeň.

Čo zapríčiňuje chrípku?

Chrípku zapríčiňujú vírusy rodu Influenzaviridae. 

Vírusy chrípky sú veľmi odolné voči vplyvom prostredia, odolávajú účinkom izbovej teploty v sekrétoch, alebo zaschnutých kvapôčkach hlienu. 

Prirodzeným hostiteľom vírusu chrípky A sú okrem ľudí brav, kôň,  iné cicavce a vtáky. Chrípkou B a C môže ochorieť len človek.

Ako sa lieči chrípka?

Pri nekomplikovanom priebehu je dôležitý pokoj na lôžku a úľavová liečba: pri bolestiach hlavy a svalov analgetiká, pri horúčke antipyretiká, antitusiká pri dráždivom kašli, dostatok vitamínov a dostatok tekutín.

Aké sú preventívne opatrenia?

V období epidémie je vhodné zvážiť zhromažďovane v uzavretých priestoroch (kiná, divadlá). Zamerať sa treba aj na zvyšovanie odolnosti. 

O vplyve chrípky na náš organizmus rozhoduje imunita. 

Jej odolnosť môžete ovplyvniť hneď niekoľkými spôsobmi a to: výživou (bielkoviny, tuky, uhľohydráty, vitamíny), pohybom (pohyb na čerstvom vzduchu, plávanie, bicykel, otužovaním (striedanie studenej a teplej vody pri sprchovaní), odstránením stresu (stres zaťažuje telo a otvára cestu pre vírusy), doplnením zinku (minerál potrebný na správne fungovanie imunitného systému).