Proteíny

Športujete a potrebujete efektívne zvýšiť príjem bielkovín? V tom prípade vám pomôžu proteíny, ktoré nájdete v našej ponuke. Vybrať si môžete vegan proteín, živočíšny proteín, rastlinný proteín, a to z mnohých značiek kvalitných proteínov.

Proteín a jeho účinky v tele

Proteíny sú koncentrované zdroje bielkovín. To znamená, že ak budete užívať proteín, ľahko a efektívne doplníte potrebné bielkoviny do organizmu. Proteín je dôležitý najmä pri zvýšenej fyzickej záťaži. Vtedy by mal človek prijať až 1,2-2 g bielkovín na kilogram svojej hmotnosti, a to každý deň. Získavať bielkoviny zo stravy môže byť v takom prípade ťažké. Pomôže teda kvalitný proteín.

Aké sú úlohy proteínu v organizme?

1. Pomáha schudnúť a zrýchliť metabolizmus. Bielkoviny majú vysoký termický efekt, čiže telo na ich spálenie potrebuje viac energie. Tým sa zrýchľuje metabolizmus a vďaka tomu sa urýchľuje aj chudnutie. Proteín na chudnutie, ktorý vám pomôže pri strate hmotnosti a formovaní postavy, je napríklad proteín Kompava Body Fit. Je to špeciálny ženský proteín, vyvinutý extra pre potreby ženského tela.
2. Prispieva k efektívnejšiemu rastu svalov. Bielkoviny sú základným stavebným prvkom svalov a ich dostatočný príjem pomáha budovať svalovú hmotu. Proteín na rast svalov je napr. Proteín Whey – Pro Fusion.
3. Urýchľuje regeneráciu – čo je dôležité najmä po intenzívnom tréningu a cvičení. Vyskúšajte napr. vegánsky proteín VanaVita.
4. Znižuje chuť na jedlo – po konzumácii proteínu vydržíte dlhšie sýty. Takýto proteín ocenia najmä dámy pri úprave hmotnosti. Vyskúšajte Proteín Yum Yum, obohatený o vitamíny a minerály, potrebné pre ženy.
5. Podporuje zdravie kostí – bielkoviny sú pre zdravie kostí veľmi dôležité. Ak chcete nabrať svalovú hmotu a mať zdravé kosti, vyberte si proteín na pribratie Gainer Mutant Mass.

Druhy proteínov

Proteíny vo všeobecnosti delíme na rastlinné proteíny a živočíšne proteíny.

• Živočíšne proteíny sa vyrábajú z mlieka – srvátkový proteín, označovaný aj proteín whey, ďalej z hovädzích bielkovín – beef proteín, čiže hovädzí proteín, prípadne z vajec – egg proteín. Poznáme tiež viaczložkový proteín, ktorý vzniká kombináciou rýchlo a pomalšie vstrebateľných živočíšnych bielkovín.
• Rastlinné proteíny sa vyrábajú z rastlinných zdrojov, ktoré sú bohaté na bielkoviny. Najčastejší je konopný proteín, ryžový proteín, sójový proteín, hrachový proteín, ale takisto aj viaczložkový proteín z viacerých rastlinných zdrojov.

V našej ponuke nájdete tak živočíšne, ako aj rastlinné a viaczložkové proteíny. Vybrať si môžete napríklad aj chutný proteín shake, čiže hotový proteínový nápoj. Okrem toho ponúkame tiež proteíny pre vegánov, proteíny pre ženy, či nočné proteíny.