Zloženie doplnkov výživy zohráva dôležitú úlohu v ich účinnosti, bezpečnosti aj schopnosti organizmu jednotlivé látky správne využiť. Nezáleží len na tom, aké vitamíny a minerály doplnok obsahuje, ale aj v akej chemickej forme, v akej koncentrácii a aké pomocné látky sú použité.
Kvalitné doplnky výživy obsahujú overené aktívne zložky a vyhýbajú sa zbytočným farbivám, konzervantom či umelým sladidlám. Správne zloženie má vplyv aj na vstrebateľnosť živín a ich vzájomné pôsobenie v organizme, čo rozhoduje o tom, či doplnok skutočne prinesie očakávaný efekt.
Pozornosť sa oplatí venovať aj pôvodu surovín, spôsobu spracovania a prehľadnému označeniu zložiek. Zodpovedná voľba doplnkov výživy so správnym zložením môže prispieť k podpore imunity, vitality a celkového zdravia.