Dobrý deň,
v experimentoch sa pozorovalo, že vysoke dávky vitamínu C ( minimálne 1 g denne ) znižujú tvorbu histamínu v ľudskom tele a urýchľujú jeho odbúravanie.
Tiež sa dokázalo, že vitamín B6 zvyšuje aktivitu enzýmu DAO ( diamínoxidázy ) v čreve, čím zlepšuje odbúravanie histamínu v potrave - odporúča sa 1,2 mg denne.
Horčík, zinok, kvercetín sú vhodné doplnky.
Klinické prejavy HIT niekedy prichádzajú po kontakte s podnetom pomerne rýchlo - väčšinou do 1 hodiny, často v horizonte minút.
Pokiaľ po citrónovej vode budete pozorovať ťažkosti, treba zvážiť jej pitie.
Citrusy všeobecne patria medzi uvoľňovače histamínu.
Oveľa prospešnejšie ako čaje sú správne probiotiká.
Pri HIT sú doporučované kmene Bifidobacterium longum, B. infantis, B. breve a tiež Lactobacillus rhamnosus a L. plantarum. ( Generica- Probicus, BioGaia, Probiofix Inum ...)
Mgr. Katarína Mečiarová
