OZ
Hladam vitamíny pre seba.
Zdravím, volam sa Zuzana a už dlhšiu dobu mám pocit že by som asi mala brat niake vitamíny/dopnky. Absolútne sa do toho nevyznam. Takže niečo o mne.
Budem mať 40 rokov v októbri. Nadváhu mám tak 5kg. (180cm/83kg). Žijem dlhodobo mino Sk. Uk a Írsko. Pohyb mám pravidelný. Mám 2 veľké psy. Deti nemám a neplánujem. Mám vnútromaternicového teliesko. Partnera skoro 6 rokov. Strava - no mohlo by to byt aj lepšie ale snažím sa variť 3 krát do týždňa. Čo ma vlasne trápi je to že občas sa cítim frustrované, slabo, neviem či je to normálne. Ďakujem za radu.
MVP
Odpoveď experta
Dobrý deň,
na zníženie únavy a vyčerpania a na zlepšenie psychickej pohody a nálady môžete použiť vitamíny skupiny B, napríklad B-komplex forte Zentiva alebo Plus Lekáreň B-komplex forte.
Ďalšou možnosťou je použitie kombinácie horčíka a vitamínu B6, napríklad Magne B6 forte alebo Plus Lekáreň Magnézium + B6.
Výživové doplnky s obsahom šafranu môžu takisto pomôcť k správnej funkcii psychiky: Saframyl, Generica Magnesium stress comfort.