Tehotenstvo je jedinečné obdobie, počas ktorého sa menia nároky organizmu ženy na živiny, starostlivosť aj prevenciu zdravotných ťažkostí. Dôležitá je správna výživa v tehotenstve a dostatočný príjem vitamínov a minerálov, najmä kyseliny listovej, železa, jódu a omega-3 mastných kyselín. Budúce mamičky často riešia nevoľnosť v tehotenstve, únavu, opuchy či pálenie záhy. Významnú úlohu zohráva aj bezpečné užívanie liekov a doplnkov počas tehotenstva. K podpore zdravia patria vitamíny a minerály pre tehotné ženy a omega-3 mastné kyseliny určené pre toto obdobie. Správna starostlivosť prispieva k zdraviu matky aj správnemu vývoju dieťaťa. Pri nejasnostiach alebo zhoršujúcich sa ťažkostiach je vhodné konzultovať zdravotný stav s odborníkom.
Napíšte, čo hľadáte