Problémy s hmotnosťou môžu zahŕňať nadváhu, obezitu, ale aj nechcený úbytok hmotnosti a často súvisia so životným štýlom, stravovacími návykmi, hormonálnou nerovnováhou alebo zdravotným stavom. Dôležitú úlohu zohráva správna regulácia hmotnosti a dlhodobo udržateľný prístup k telu. Podpora môže zahŕňať výživové doplnky na chudnutie alebo priberanie, úpravu stravy a podporu metabolizmu. Významná je aj kontrola hmotnosti, dostatok pohybu a vyvážený príjem živín. Pozornosť si vyžadujú aj problémy s hmotnosťou pri strese, hormonálnych zmenách alebo po chorobe. Pri dlhodobých alebo výrazných zmenách hmotnosti je vhodné vyhľadať odbornú pomoc.
Napíšte, čo hľadáte