OZ
chudnutie
Dobrý deň chcela by som sa spýtať niečo na chudnutie .. každý deň cvičievam ale niak to nepomaha ..
RM
Odpoveď experta
Dobrý deň,
pre efektívne chudnutie je doležité okrem zvýšenia fyzickej aktivity aj úprava stravy.
Odporúčame Vám orientovať sa skôr na jedlá s obsahom bielkovín-mliečne výrobky, strukoviny, sója, chudé mäso a podobne, v kombinácii s čerstvou zeleninou.
Pokiaľ chcete Váš proces chudnutia podporiť aj užívaním niektorého z výživových doplnkov, odporúčame Vám vybrať si z dole uvedených produktov, ktoré napomáhajú spaľovaniu tukov, TU.