Končatiny sú každý deň vystavované rôznej záťaži a ich ťažkosti môžu výrazne ovplyvniť pohyb, výkonnosť aj celkový komfort. Často sa objavuje bolesť rúk a nôh, svalová únava, kŕče, opuchy alebo nepríjemný pocit ťažkých nôh, najmä pri dlhom státí či sedení, fyzickej námahe alebo zhoršenom krvnom obehu.
Dôležitá je pravidelná starostlivosť o končatiny a včasná úľava od nepríjemných príznakov. Pomôcť môžu gély a krémy na svaly a kĺby, výživové doplnky na podporu krvného obehu a svalov, ako aj kompresné pomôcky, ktoré uľavujú unaveným nohám. Správna starostlivosť, doplnená o pohyb, oddych a hydratáciu, pomáha udržať ruky aj nohy funkčné, ľahké a bez bolesti.