Dobrý deň,
doplnky kĺbovej výživy je potrebné užívať dhšiu dobu, aby sa efekt prejavil.
Je pravdepodobné, že jedno balenie Vám nebude postačovať.
Zvyčajne sa tieto doplnky užívajú minimálne 2-3 mesiace nepretržite.
Odporúčam Vám okrem spomínanej žraločej chrupavky užívať Hyalgel, ktorý obsahuje kyselinu hyaluronovú - jednu z hlavných hydratačných zložiek vnútrokĺbovej tekutiny a chondroitín, ktorý predstavuje stavenú zložku buniek kĺbovej chrupavky.
Počas užívania môžte cvičiť v takej miere ako Vám to zdravotný stav dovolí - nemali by ste sa však preťažovať.
Mgr. Katarína Mečiarová
