Hnačka a zápcha patria medzi najčastejšie tráviace ťažkosti, ktoré môžu výrazne ovplyvniť každodenný komfort a kvalitu života. Hnačka sa prejavuje častou riedkou stolicou a môže byť spôsobená infekciou, stresom, nevhodnou stravou alebo užívaním liekov. Naopak, zápcha vzniká pri spomalenom vyprázdňovaní, nedostatku vlákniny, tekutín alebo pohybu. Dôležitá je správna liečba hnačky a zápchy, ktorá zahŕňa úpravu stravy, pitného režimu a podporu črevnej mikroflóry. K dispozícii sú aj voľnopredajné prípravky na hnačku a zápchu, vrátane probiotík, vlákniny a šetrných preháňadiel. Prevencia tráviacich problémov spočíva v pravidelnom stravovaní, dostatočnom príjme tekutín a zdravom životnom štýle. Pri dlhodobých alebo opakujúcich sa ťažkostiach je vhodné vyhľadať odbornú pomoc.
Napíšte, čo hľadáte