Správne dávkovanie vitamínov je dôležité pre ich účinnosť aj bezpečné užívanie. Každý vitamín má inú odporúčanú dennú dávku, ktorá sa môže líšiť podľa veku, zdravotného stavu, životného štýlu a aktuálnych potrieb organizmu.
Nedostatočné dávkovanie môže viesť k únave, zníženej imunite alebo pomalšej regenerácii, zatiaľ čo nadmerný príjem niektorých vitamínov môže organizmus zbytočne zaťažovať. Dôležité je preto všímať si nielen množstvo, ale aj načasovanie užívania vitamínov, ich vzájomnú kombináciu a formu, v akej sa do tela vstrebávajú.
Zvýšené nároky na dávkovanie vitamínov vznikajú najmä počas choroby, stresu, tehotenstva a dojčenia, ako aj v období zvýšenej fyzickej či psychickej záťaže. Zodpovedný a individuálny prístup k dávkovaniu vitamínov pomáha podporiť imunitný systém, energiu a celkové zdravie.
V tejto časti online poradne sa môžete pýtať na správne dávkovanie konkrétnych vitamínov, ich kombinovanie a vhodnosť pre rôzne skupiny ľudí.
Téma
Odpovede
Aktivita
-
Vitamin D Jamieson 400IUDobry den chcem sa spytat mam 10 rocnu dceru ktora ma deficit vitamínu d comu nechapem kedze uziva vitamin d jamieson 400 iu jednu tabletu denne a aj na slnku je skoro kazdy den mozem vas poprosit o davkovanie kolko moze uzivat 10 rocne dieta? a podla vas je firma jamieson kvalitna bojim sa toho kedze je to len výživový doplnok ci to co je na fľaštičke pisane aj obsahuje skutičnosti vo vnútri? vigantol sme uzivali bolo jej z neho spatne od zaludku
1
Dávkovanieod Overený zákazník
-
TanakanDobrý deň chcela by som sa opýtať či sa môže tanakan užívať dlhodobo. Dakujem
1
Dávkovanieod Overený zákazník
-
RadaDobrý deň chcem sa poradiť ohľadne krvného tlaku a tepu predpísaný sobycor 1, 25 0-0-1 užívala som ho týždeň a tlak my išiel dolu napr.107-69-59 tak som prerušla liečbu a zasa my tlak hapruje aj tep v liečbe som zasa začala pokračovať chcem sa poradiť či liek užívať stále keď tlak je raz vyšší a potom nižší ďakujem
1
Dávkovanieod Overený zákazník
-
FraxiparinOohladom prekonani kovidu kolko krat si mam pichnut 0,6
1
Dávkovanieod Overený zákazník
-
Dávkovanie Dalacin CDobrý deň, dnes som si vybral antibiotika z lekárne ale neviem prečítať po pani lekarničke. Aké je dávkovanie Dalacin C (300mg/16 kapsulove balenie) pre dospelého človeka? Koľko tabliet konkretne?
2
Dávkovanieod Overený zákazník
-
RadaDobrý deň prosím vás o poradenie užívam nevrol 0, 5 ráno a mám prípravok l-tryptofan kedy je najlepšie ho užiť ďakujem
1
Dávkovanieod Overený zákazník
-
RadaDobrý deň prosím vás môžem užívať k mojim liek od bolesti chrbta alebo hlavy panadol ultra Rapid moje lieky sú neurol 05 jedna tableta ráno, befoli , d , cavinton Forte a liek na cholesterol ďakujem
1
Dávkovanieod Overený zákazník
-
Potrebujem poradiťDobrý deň. Cez internet som si objednala homeopatiká Hepar sulfuris calcareum 200 ch. Mam problém s hnisavimi hlbokými kožnými abcesmi z ktorých ide biely až zltkasty husty zapachajuci hnis a problém u mňa dlho pretrváva. Už si s tým neviem rady a vyskúšala som všetko možné co mi moja dermatológicka predpisala. Na internete som objavila tieto homeopatiká, avšak neviem ako sa dávkuju. Mohla by ste mi pomôcť? Ďakujem pekne
1
Dávkovanieod Overený zákazník
-
HomeopatikáDobrý deň. Je potrebné pri braní homeopatík dodržiavať nejaké pokyny? napr. nejesť pred a po podaní 20 minút nič, nepoužívať mätu a mentol? Ďakujem
1
Dávkovanieod Overený zákazník
-
tanakanDobry den, prosim vas chcem sa opytat ci sa moze tanakan uzivat aj dlhodobo. Dakujem.
1
Dávkovanieod Overený zákazník