Chia
Poznáte čaro chia semienok? Chia semienka sú vynikajúcim zdrojom vlákniny, antioxidantov, bielkovín, omega-3 mastných kyselín, vápnika, vitamínov a tiež minerálov. Veľmi ľahko na seba viažu vodu, čím tvoria ľahko stráviteľný a zdravý gél. Majú schopnosť znižovať hladinu krvného cukru, skvele zasýtia, podporujú zdravie tráviaceho systému, chudnutie a zlepšujú psychickú koncentráciu.
