OZ
L - Tryptofan
Prosím poradiť Uživam Xanax SR - 1tbl. 0,25mg / ráno , mǒžem brať aj L - Tryptofan s odstupom pár hodín ? Ďakujem
RM
Odpoveď experta
Dobrý deň,
kombinácia týchto liekov nie je úplne vylúčená, avšak s odstupom aspoň 3 hodín.
Skôr ako užívanie L-Tryptofán Vám odporúčam nájsť v živote niečo pozitívne, začať sa tešiť z maličkostí, nezaoberať sa problémami, ktoré neviete vyriešiť, vypnúť socialne siete a neustále počúvanie negatívnych správ, ísť sa prejsť do prírody, prečítať knihu alebo inak sa odreagovať.
Nie je na škodu prehodnotiť stravovacie návyky, pridať do jedálnička veľa ovocia a zeleniny.
Dodržiavať pitný režim ( čistá voda ).
Mgr. Katarína Mečiarová