OZ
Vitamíny, minerály
Dobrý deň, chcela by som poradiť o vitamínoch skupiny B (B6,B12) a mineráloch Horčík, zinok. Chcem vysadiť antikoncepciu a dočítala som sa, že je vhodné doplniť do tela vitamíny/minerály. Viete mi poradiť čo by bolo vhodné?
RM
Odpoveď experta
Dobrý deň,
užívanie antikoncepcie môže spôsobovať zníženie hladiny niektorých vitamínov a minerálov v krvi.
Predovšetkým sú to, ako ste aj Vy spomenuli, vitamíny skupiny B - B2 - B6 - B 12, kyselina listová a vitamín C.
Z minerálov je to predovšetkým zinok a horčík.
Preto Vám odporúčame užívať B - komplex s vitaminom C 1 tabletu denne a tiež trojkombináciu vápnik-horčík-zinok.
Mgr. Katarína Mečiarová