OZ
pyridoxin
Dobry den.Citala som, ze na akne ktore sa tvori pred menstruaciou pomaha pyridoxin a konkretne tam bolo uvedene 50 mg denne. Chcela by som sa spytat, kolko mg denne sa moze uzit, aby nedoslo k predavkovaniu. Vazim 50 kg a mam 36 rokov. Dakujem za odpoved
RM
Odpoveď experta
Dobrý deň,
na doplnenie vitamínu B6 (pyridoxínu) postačuje pre bežného dospelého človeka 20 mg denne.
Nepredávkujete sa ani 50 mg, pretože tento vitamín je rozpustný vo vode a jeho nadbytok sa vylúči v moči.
Mgr. Katarína Mečiarová