Dobrý deň Chcem sa spýtať koľko mg melatoníninu si mám na začiatok zakúpiť? Lebo Existujú aj 3 až 10 mg melatonínu ešte som ho nikdy neužíval rád by som ešte vedel poprípade keby si kúpim 3mg melatonín či môžem tabletu rozpoliť? Keby to bolo na mňa Moc silná dávka ďakujem pekne
Dobrý deň,
obvykle sa začína s najnižšou dávkou, ktorá sa podľa potreby následne môže upravovať.
Z voľnopredajných prípravkov je dostupný Jamieson Melatonín 1mg sprej, ktorý má rýchlejšiu vstrebateľnosť a tým aj rýchlejší účinok.
Dávkovanie si pacient nastaví sám, podľa potreby, pričom jeden vstrek obsahuje 1mg melatonínu.
Viac ako 5 vstrekov by som Vám nedoporučovala.
Doplnok s podobným dávkovaním je aj Dospinox sublinguálny sprej ( 0,5mg/1 vstrek ).
Mgr. Katarína Mečiarová