Omega 3
Viete, čo spôsobuje nedostatok omega 3 mastných kyselín? Okrem zvýšenej únavy, depresií a zhoršenej pamäti, môže viesť až k srdcovo-cievnym ťažkostiam.
Omega 3 mastné kyseliny ALA (kyselina alfa-linolénová), DHA (kyselina dokosahexaenová) a EPA (kyselina eikosapentaenová) preto prijímajte vo forme výživových doplnkov Omega 3. Prispejú k zdraviu srdca a ciev, ale aj k správnej funkcii mozgu. Vyberte si z omega 3 značiek ako Möller´s, OstroVit, JutaVit a dalších.
