Hliva ustricová
Hliva ustricová nie je len obľúbenou surovinou pri varení, ale má aj mnohé liečivé a zdraviu prospešné účinky. Čím sa stáva hliva kráľovnou medzi hubami? 
V prvom rade posilňuje imunitu a to vďaka obsahu vitamínov B, C, D, K, minerálov, železa, draslíka, selénu a beta-glukánov. Pozitívne tiež ovplyvňuje hladinu cholesterolu, má významné antioxidačné účinky 
Prispieva k tvorbe červených krviniek, čím má pozitívne účinky na chudokrvnosť. Hliva je známa aj ako antiseptikum, a čo viac, prispieva tiež k udržaniu normálneho stavu pleti, či už je začervenaná, podráždená alebo aknózna 
